PC und Internet:
(neuer Vereinsraum in der Kegelbahn)
Sa., 02.10.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Grundlagen, Computer bereinigen, Updates aufspielen
Sa., 09.10.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Dateiorganisation, Datensicherung
Sa., 16.10.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Textverarbeitung
Sa., 06.11.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Erweiterte Textverarbeitung
Sa., 13.11.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Tabellenkalkulation
Sa., 20.11.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Erweiterte Tabellenkalkulation
Sa., 27.11.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Internet, Suchmaschinen, E-Mail
Sa., 11.12.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Daten übertragen auf externe Geräte, Skype
Sa., 18.12.2010 -> 14-15:30 Uhr und 16-17:30 Uhr -> Fotos übertragen, bearbeiten
Kosten: Pro Doppelstunde (1,5 Stunden)-> 10,-- EUR (Vereinsmitglieder 7,50 EUR)
Anmeldung bei Herrn Harald Lutz, Tel.: 0711-292792 oder Mobil: 0172-7173154
Kunsthandwerk:
Jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr.
Wo? -> neuer Vereinsraum im Dachgeschoss
Kursgebühr mit Material: 5,-- EUR pro Abend
Anmeldung jederzeit möglich: Tel.: 0711-427191
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Das Arbeiten mit Ton ist eine außerordentlich entspannende Tätigkeit. Selbst mit wenig Übung lassen sich sehr schöne Dinge herstellen:
Schälchen, Vasen oder dekorative Stücke für die Wohnung und den Garten. Ton ist ein wunderbares Material - formbar, schmiegsam und er lässt sich rollen, hochziehen, verstreichen, verdichten, umformen, ziehen, stauchen - kaum ein Material ist vielseitiger.
Frau Rosemarie Volz führt Sie in diese Technik ein.
Jeden Montag von 16:00-17:30 und 17:30-19 Uhr
Wo? Im neuen Vereinsraum im Waldheim Hedelfingen.
Anmeldung unter 0711-74028088 oder 0711-420071.
Unkostenbeitrag mit Material: 7,-- EUR (Nichtmitglieder 10,--EUR)
Nähstube im Waldheim-Hedelfingen:
- Sie nähen gerne und haben eine eigene Nähmaschine.
Suchen Sie etwas Anleitung und gute (Näh)Tipps oder arbeiten Sie einfach lieber in netter Runde mit anderen Frauen?
Sie nähen, was Sie möchten. Frau Tham zeigt alle Kniffe und hilft mit Rat und Tat.
- Info + Anmeldung: Frau Margit Tham, Tel. 343434
Jeden Donnerstag ab 28.01.2010 von 18:00 bis 20:00 Uhr, je Abend 10,00 EUR
Einstieg jederzeit möglich, auf Anfrage steht ein Fahrdienst zur Verfügung.
Garten und Technik:
Brotbacken im Backhäusle:
- Jeden 2. Samstag im Monat
8:00 bis 14:00 Uhr
Infos bei:
Frau R. Volz, Tel.: 0711-74028088
Frau Marlene Cofalic, Tel.: 0711-427895
Herrn August Friess, Tel.: 0711-3280717
Kegeln für Vereinsmitglieder und Freunde:
- Immer am letzten Samstag im Monat, 18 - 21:00 Uhr, Infos und Anmeldung:
Kosten: Benutzung der Kegelbahnen ist kostenlos
Auch Lust auf Linedance? Let' s dance! SUN LINE DANCERS STUTTGART
- Jeden Montag, 19:00 bis 22:00 Uhr
Ansprechpartner: Trainerin: Silke Daboci, Tel.: 423629, Co-Trainerin: Victoria Sardogan, Tel.: 65595319
CAPA - Wing Tsun (CWT): Jeden Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
CWT ist ein effektives, intelligentes Selbstverteidigungssystem mit einer wissenschaftlichen Logik. CWT erfordert weder besondere Körperkräfte noch Gelenkigkeit oder Akrobatik, es führt durch Technik und nicht durch die rohe Kraft zum Erfolg - deshalb ist es das ideale System auch für körperlich schwächere Personen!
CWT kann man in verhältnismäßig kurzer Zeit erlernen. Die Strategie dieser Kampfkunst ruht nur auf wenigen Grundbewegungen oder Grundreflexen, die nach dem Motto "Weniger ist mehr" handeln. Das System lässt sich bis ins hohe Alter betreiben, fördert den Gesundheitsaspekt, verbessert die Beweglichkeit, den Spaß am gemeinschaftlichen Lernen, sowie die sozialen Kontakte, das Selbstbewusstsein und natürlich die eigene Sicherheit!
Wer CWT lernt, verlässt die so genannte „Opferrolle“ und kommt schon deshalb seltener in gefährliche Situationen. Und wenn es doch dazu kommt, verfügt der/die Schüler/in über eine einfache aber effektive Technik. CWT ist eine körperliche Betätigung, die gleichzeitig den Geist, die Mentalität und die Sinne stärkt. Vor allem für Kinder, Jugendliche und insbesondere Mädchen und Frauen ist diese Art der Selbstverteidigung einzigartig. CWT eignet sich genauso für Frauen wie Männer, Kinder und Senioren!
Die Techniken
Im CWT wurden alle Techniken auf ihre Wirkung hin maximiert. Die Bewegungen sind meist kurz und gerade (d.h. entlang einer Geraden, die Zentrallinie genannt wird). Im Mittelpunkt steht eine einmalige und facettenreiche Technik, die nur durch konzentriertes Üben und bewusstes Trainieren erlernt werden kann. Fließende Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit gehen in einem systematischen und koordinierten Bewegungsablauf ineinander über: Sie verschmelzen zu einer neuen und kraftvollen Einheit. Das systematische Erlernen von CWT steigert die körperliche und geistige Flexibilität und fördert die Wahrnehmungsfähigkeit. Den Weg dahin ergänzen gezielte Entspannungs- und Konzentrationstechniken sowie Atemübungen, die den Körper wieder "auftanken".
Der Unterricht
Der Unterricht findet in einer partnerschaftlichen, stressfreien Umgebung statt. Im Vordergrund stehen hauptsächlich Partnerübungen, bei dem die Trainingspartner bestimmte Bewegungsmuster eines Kampfes wiederholen. Das Training wird von einem erfahrenen Lehrer überwacht und mögliche Fehler des Schülers werden von ihm, oder seinen Assistenten korrigiert. Rollenspiele dienen der Selbstsicherheit in bedrohlichen Alltagssituationen.
Das Training
Wir trainieren jeden Dienstag von 19:00 bis 20:30 Uhr im Waldheim Hedelfingen. Die Kosten belaufen sich auf 25.-€ im Monat, außer August, hier sind drei Wochen Trainingspause!
Der Lehrer
André Guzzardo ist Diplom Sozialpädagoge und praktiziert Wing Tsun seit 1998.
Er hat den 1. Lehrergrad im Wing Tsun (EWTO) und hat sich 2008 dem CAPA-Defence Verband angeschlossen.
Anmeldung bei André Guzzardo unter Tel.: 0174-3010944
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